¿Como superar la depresión sin pastillas ni psicologos?
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No tengo ganas de nada, veo todo gris, me levanto sin ganas y desanimado, todo me aburre, vivo por vivir….voy a la U, me vengo a la casa, estudio, duermo…
Así todos los días como un robot culiado, como un zombie o un muerto en vida que hace las cosas por cumplir y no porque tenga ganas, a pesar de estudiar lo que me gusta…
¿Qué será?No quiero ir a especialistas porque me van a drogar, ademas no tengo plata para tratamientos. Al menos me va bien en la u pero es lo que menos me importa ahora.
He pensado irme a la costa, meterme a la playa y nadar mar adentro hasta acalambrarme y morir, pero no podría dejar sufriendo a mi familia.
¿Hay algún deprimid@ que haya salido adelante sin tratamientos?
quepajavivir
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Si compadre, se puede seguir sin pastillas… pero solo falta una cosa, el saber que es lo que quieres y como quieres llegar.
la vida es una puteada, te va a tirar al piso, y te vas a tener que parar millones de veces…. mira al futuro escoge una meta y hace todo por cumplirla, mira a donde, como y con quien quieres estar.
Ui, este también parece mi secreto xD
Amigo, sácate los prejuicios de no tratarte con un especialista, es la forma más rápida para sanarte. Lo más lógico es que un psiquiatra te de una pastilla que te tenga weon todo el día, y no es la idea, así que mejor trátate con un psicólogo y toma antidepresivos de forma periódica, la sertralina es barata y te mantiene bien. Particularmente me pasa lo mismo, mi vida es más fome que chupar clavos con mayo y sólo me enfoco en estudiar, de a poco voy saliendo del hoyo en el que me siento, y como dice Apoyo, hay que centrarse en una meta, esa weá hace que constantemente tengas ganas de hacer algo.
Suerte
Con arto copete y arto porno
Adios
Compadre, lo único que te digo: La única certeza en la vida es la muerte. Tarde o temprano morirás. Mientras antes mejor :twisted:
GO AN HERO
‘If you doubt…fuck’
Eso es todo.
Si está deprimido compadre, es porque no ha encontrado una razón por la cual vivir…
Cierto tiempo atrás pude escuchar una frase muy curiosa y cierta: Cuando nos hallamos frente a alguien que dice “De algo hay que morirse”, en alusión a sus vicios y demases que merman su vida; pues la razón es porque no tiene por qué vivir.
Cuando uno encuentra una razón por la cual vivir, independientemente de los problemas y dificultades que tenga, pues simplemente sigue adelante, confiando en que las tribulaciones serán por breves momentos… luego de eso, pues te aseguro, que la mejor terapia es las ganas de vivir por ese algo o ese alguien…
¿Tienes un sueño?
¿Alguien te quita el sueño?
¿Tienes una meta en la vida?
¡Pues vive y lucha por ella!
…y Guille me dice a mi que aprenda a escribir, patudo.
quepajavivir, eso es muy normal a mediados o a final de la carrera, sea cual sea, es producto del estrés, estrés por lo que queda y lo que va a venir y lo que esperan los demás de ti, te des cuenta o no. Pienso que te falta apoyo, alguien que te esté dando ánimo constante y te den ganas de cumplirle a esa persona más que a ti. Ahora, para salir de la depre te recomiendo que de a poco comiences a salir, al aire libre (es primavera, aprovecha el día) sal a hacer deporte, trotar, bicicleta, cualquier cosa, el deporte libera endorfina una hormona que hace que te sientas más feliz y también con más energía. Suerte :)
Mientras lo averiguas trata de hacer ejercicios,anda en bici etc y químicamente cambiará tu ánimo. Además quien te dijo que tenias depresión? un psico? un psiquiatra?
tú?
Si es algo simple no te dan fármacos pero eso lo sabe el especialista,te aconsejo que partas por ir al psicólogo.
Si te sientes tan bajoneado, si, anda al psicólogo y que un médico general te recete fluoxetina o algo parecido. La depre es una enfermedad y filo con los que dice que no, que todo está en tu cabeza, si, es una enfermedad, y puede ser hereditaria o por cosas que te han tocado vivir, y no todos podemos soportar las cosas de la misma manera. Olvida los prejuicios, si tuvieras dolor de cabeza frecuente tomarías un paracetamol para que te pase, o no? Lo otro que a mi me hizo super bien, sin pastillas, fue tomar jalea real (la venden en las farmacias naturistas). Una cucharada de eso en la mañanas y andarás como avión.
Un abrazo y suerte!
oee barbie girl de que te las day jajajajaj
Con lo que dijo arcayco me recordó esta canción. Me llega cada vez que la escucho.
Viva la sertralina!!!
se sacó de un encierro de 3 meses en mi casa…
y amigo.. puede que creer en dios te pueda ayudar si no quieres ir a un medico (lo más recomendado).
Sé que dar el 1° paso es complejo.. a mi me obligaron a ir..
Lo que me ha ayudado más en la vida, aparte de salir y tomar aire fresco, es hacer yoga. Soy depresiva y te juro que después de las clases salgo cxgxdx de la risa, como flotando, peor lúcida, feliz con mayúscula. Da lo mismo si después estoy en un lugar que habitualmente me aburre o estresa, haciendo yoga no hay cansancio ni nada. Te lo recomiendo.
miira…la verdad iio no zoii la mazz iindiikadaa para dartee un konzeejoo,porkee iio toii pazandoo por algo pareziidoo a lo tuiio, y me ziientoo peziimoo konmiigo miizmaa por no zeer kapazz de valorar lom ke tengoo,una famiiliia ermoozaa amiigozz maraviillozoz y el mejoor pololo del mundoo!….
pero aún azii ze me aze difiiziil zuperar ezzto…nadiie lo zabee nii ziikiieraa iio lo zabiia, me enteree por un tezt ke ezztaba en iinternet ke teniia depreziion….pero muzhozz me an notadoo trizztezz mazz de algunaa vezz y zeguramentee debenn penzaar ke zoii una tonta……….
lo ke puedoo deziir ez ke deberiiamooz empezaar por azeptarnozz komoo zomozz, tratar de penzar en lo beiio ke tenemoozz y en komoo zeriia nuezztra viidaa zii todazz ezezz kozazz y perzonazz nu eztubiieran juntoo a nozootrozz…
iio tampokoo kiieroo iir a un ezpeziializzta ni tomar paztiillaz porkee zii mii famiiliia y amiigozz ze enteraan me reprozhariian todazz lazz kozazz liindazz ke me a dadoo la viida y ke muzhazz perzoonaz kiiziierann viiviir en miiz zapatoozz…..
ezzperoo ke te ziirva de algoo lo ke te e ezkriitoo…ojalaa nuzz vaiia biien a lozz dozz! komenzeemozz a zonreiirlee a la viida para ke eiia aga lo miizmoo…
adiioozz kuiidatee..
Aquí va esta foto subida por Kusano: http://i367.photobucket.com/albums/oo114/anonlair/intedezante.jpg
Isis… lo que tú tienes es pokemonitis. El primer y único paso para superar tu depresión es escribir como una persona normal. Inténtalo :).
daLeHHHHHHHHH
vaLe x loZ conzeJozzz
wajajajajajaja xD téh ámóòooh múuxOóòhx :P
Haha. Se parece a mi historia, de hecho la publiqué acá mismo, estará en algún rincón de la página. La única diferencia es que a mí no me va bien en la U XD
Como dijeron arriba, todo se trata de buscar una razón para vivir. Yo sigo buscando la mía. De todos modos en algún momento vi a un psicólogo, descubrí algunas cosas de mí, y también he decidido seguir este camino por mi cuenta, sin un tratamiento. Y creo que no lo estoy manejando mal. Tengo días buenos, días malos y días FFFFFUUUU-, mi vida aún apesta pero es esperable, sé que no me voy a ver corriendo feliz por la pradera bajo el azul cielo de un día para otro. En realidad, yo no creo que la vida apeste… no me gustaría morir para desaparecer de este mundo, sino morir para renacer. Como un botón reset, empezar de nuevo y hacer bien algunas cosas que hice mal. Pero quién sabe, tal vez no necesite morir para renacer. Aún no bajo los brazos, aunque hayan días que me sienta estúpido por no tirarme del piso siete en el cual vivo… no bajo los brazos.
PRIMERO QUE NADA TIENES QUE DECIR POR QUE MIERDA ESTAS TRISTE.
PENE CHICO? ERES GORDO? ERES GAY? TODO TIENE DIFENRETE TRATAMIENTO…
SALUDOS & BENDICIONES
las drogas son un buen camino, yo estuve unos años asi desanimada.. me pasaba lo mismo que tu
pero se me paso sin tratamientos.. creo que lo importante es tener un objetivo o una meta importante para ti, un motivo para vivir.
Esta página es un imán de depresivos wn… debe ser algo que tenemos en común.
Man, ante todo evita la sideas suicidas. Tómate tu tiempo pa sanar, ver a un especialista es recomdable.
El deporte hace bién, métete a actividades extra programáticas en la U, para cambiar de aire, conocer gente nueva.
Ten fe, solo es un momento negro, ya va a pasar.
Ánimo.
La depresion no puede curarse sin medicacion. Te lo digo porque yo he pasado por muchas depresiones en mi terrible vida de mierda.
Hola amigo yo también pasé por una época re mala en mi vida. Sentía q la vida era un terrible drama, todo me superaba y desmotivaba. Caí en una profunda depresión q me tuvo muy mal. Busque ayuda con psicólogos y en mi familia, q creo q es a las primeras instancias q se recurre cuando estás en esos problemas, pero aún así no veía avances en mi. Traté de buscar el centro de el centro de mis angustias por mi mismo, dejé de ir al psicólogo, ya q sentí q si bien es cierto él trataba de darme la mayor ayuda posible no me podía sacar del agujero en el q estaba, por lo tanto me dije a mi mismo, ” Si hay alguien q realmente te puede ayudar, pues ese serás tu mismo, pero para aquello debo aprender a conocerme “. para ello leí muchos libros de autoconocimiento y llegué a encontrar respuestas a esas preguntas q tanto daban vueltas en mi cabeza. Finalmente llegué a la conclusión q el mejor Psicólogo q uno puede tener es uno mismo, nadie puede llegar a conocerte mejor q tú mismo. debemos tener en cuenta q racionalizando los problemas no se encuentran las respuestas, ya q los problemas muchas veces ni siquiera tienen razón. Te aconsejo q trates de meditar, sólo de esta manera calmarás y lo más importante ” COMPRENDERAS ” todas tus ansiedades, euforias, desmotivaciones, etc etc. La depresión es un estado mental y la mente es muy compleja y todo el tiempo estamos siendo víctimas de ella. Debemos darnos el ejercicio de analizarla, comprender q es lo q realmente quiere, pero siempre teniendo en cuenta q existe en nosotros un aspecto espiritual q se refleja en nuestro corazón, el siempre está calmo y sereno, recuerda q siempre las más brillantes ideas y decisiones provienen del corazón tranquilo, la mente es un caos q divaga de un lugar a otro, no busques las respuestas fuera de ti, ya q están dentro en tu conciencia ahí está la paz
amigo, en un detalle tuviste la llave para sanar tu depresion: LA PLAYA, EL MAR (: eso ayuda mucho, es genial vivir cerca del mar o estar cerca de el.
pero porfa perrin, no se ahogue.
saludos
Hola , excelente articulo. Creo que aprender como superar la depresión es sumamente importante para empezar a sentir mejor cuanto antes. Me parece que hacer ejercicio y comer bien son factores que ayudan mucho!
Este sitio tiene muy buenos recursos tambien www.comosuperarladepresion.net
woooooooow en serio, no pos si tienen los recursos para salir adelante pero veo que tu animo no esta nada bien, pos yo dudo en salir de esta orrible depresion me gustaria pero no tengo fuerzas no se ni que rayos quiero hacer. :( .. suerte??
Interesante. bueno si no tienes dinero para los tratamientos no es necesario que lo tomes saves porque, porque hay muchos metodos para salir adelante de esto, hay formas por ejemplo salir a correr, Usa palabras que te enseñan, palabras que se impregnan o tatúan en tu mente, palabras que programan tu mente, palabras que modifican tus comportamientos y conductas, leer libros, la meditacio, tu lo puedes hacer consentrate y piensa positivamente, ademas busca informacion hay buenos articulo endonde podras aprender como eliminar la depresion. exitos y saludos………………. :)
que fome esta vida ql yo creo que la familia es la clave para salir de toda esata mierda para mi es lo unico por lo ke me dan ganas de hacer nuevas cosas